経験と根拠
理学療法士&スポートレーナーとして10年の経験と実績を持つスタッフが根拠に基づくトレーニング指導を行います
正しい努力してますか？
『努力は嘘をつかないっていうけど平気で嘘をつくよ』
ある日本人メジャーリーガーの言葉です。
この言葉が示すように、いくら頑張って練習したとしても、理にかなったトレーニングでなければ、パフォーマンスアップにはつながりません。
そればかりか、筋肉のバランスが損なわれて最終的にはケガにつながる危険性が高くなってしまいます。
パフォーマンスを高めるには、各スポーツ競技の動きの特性やメカニズムを捉え、競技の動作改善につながる本当に必要なトレーニングを行う必要があります。
しかし、トレーニングすることが自体が目的になってしまい、漫然とこなすだけの練習を繰り返している選手が多いのが実情です。
「がんばって練習しているのに結果が出ない」
「周りの選手は上達するのに我が子は成長しない」
「上手くなるためにどんな練習すればいいか分からない」
こんなことにお悩みの選手・親御さんは多いのではないでしょうか。
Arrows(アロース)ではそんな選手のためにパフォーマンス向上の道標となります。
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期間限定でお試しキャンペーンを開催中です。みなさん気軽にお越しください。
日々の活動ブログ
日々のArrowsでの出来事を記事にしています。
パフォーマンスアップの道標
Aroows(アロース)
鳥取県米子市
芹田祐(セリタタスク)
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